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和明星学护肤 把年龄“冻”起来吧!(2)

作者:爱风景 来源: 日期:2015-11-7 14:09:16 人气:57 加入收藏 评论:0 

标签:明星 护肤 年龄

  

和明星学护肤 把年龄“冻”起来吧!


  4.紧急时刻实施「三日减肥餐」

  但是如果到了紧急时刻,必须要维持更苗条的体态,林志玲则会实施三日减肥餐。早餐时林志玲会选择半杯低脂优格、两颗水果、三片苏打饼干、温开水一杯。中餐时选择两碗水煮青菜、鸡肉或鱼肉一份。晚餐则是一碗五穀杂粮粥、两碗水煮青菜。但建议此方法只能短期使用,若长期使用较容易伤害身体。

 

  

和明星学护肤 把年龄“冻”起来吧!


  ▲40岁的志玲姐姐和28岁的宋茜,几乎看不出两人差了12岁。

  除了食补之外,运动也是非常重要的一环。根据网路媒体表示,林志玲平时在拍戏的空档会利用零碎的时间和助理一起打羽毛球。若有空闲时间,林志玲在家的时候会跑一个小时的跑步机,来维持苗条的身材。


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