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女性为什么比男性更怕冷?有什么方法能暖起来?

作者:爱风景 来源: 日期:2015-12-10 13:37:35 人气:647 加入收藏 评论:0 

标签:女性 冬天 男性

  女性为什么比男性更怕冷?冬天的时候,很多女生的手脚都会有冰冷的现象,即使是夏天在空调屋里,女性会觉得温度刚好,而男性却觉得很热,要求降低空调温度,原因是什么呢?下面带大家来了解一下其中的奥秘:

  

女性为什么比男性更怕冷?有什么方法能暖起来?



  1、男性属阳,女性属阴

  中医经典《内经》中有这样的说法:“阴阳者,血气之男女也”。男性属阳,阳具有推动、温煦、兴奋的作用和功能;女性属阴,阴具有凝聚、滋润、抑制作用。故素体阳盛的男性较较素体阴盛的女性抵抗寒冷的能力更强。且冬季属阴,为寒冷收敛的季节,女性亦属阴,两阴相感,故女性更易受寒。

  2、从生理角度看,女性对于冷更敏感

  从生理特点讲,基础代谢是机体产热的基础,基础代谢高产热量多,基础代谢低产热量少。女人皮肤里的“传感器”比男人身上的灵敏,当气温下降到人体难以承受的程度时,人体会本能的做出反应,会让新陈代谢的过程更快,血液循环退守的速度也加快,男人肌肉多脂肪少,而女人刚好相反,男人皮肤里的“传感器”比女人的迟钝,也就减慢了血液循环系统退守的速度,所以,女人身体冷冰冰的时候,男人仍然是热乎乎的。

  哪些方法让女性暖起来

  1.注意防寒。保持屋内温暖,减少暴露在寒冷环境中的时间、冬季避免在室外潮湿环境中长时间站立工作。

  2. 保持环境干燥:尽可能地减少环境中的相对湿度,保持所处局部环境干燥。

  3. 注意保暖。衣服鞋袜宜穿着温暖、宽松、舒适,保持干燥,手、足、耳、鼻等暴露部位更应戴手套、棉鞋、帽子、口罩御寒保暖,可适当涂擦防寒用品。

  4.加强体育锻炼,增强体质,既可促进血液循环,使气血畅通,又可增加热量的产生,抵御寒冷。

  5.在室外长时间工作时,宜经常揉搓按摩手、脚和耳朵,保持局部血液循环畅通。

  6.进行耐寒锻炼——冷水浴:从炎热季节开始进行冷水浴,用冷水洗脸、洗足,坚持到寒冷季节,以增强对寒冷的抵抗能力。

  7.进行耐寒锻炼——手足冷热交替刺激,提高耐受性:患手足冻疮者于每年1月份开始用冷热水交替泡手足,热度40℃左右,冷度不低于10℃,每日1次,每次20~30分钟,以增强对寒冷的抵抗能力。

  8.加强营养,注意维生素的补充,冬季多食能增加热量的食品。

  9积极治疗影响血液循环的原发疾病,如植物神经功能紊乱、肢体远端血液循环障碍、手足多汗、营养不良、贫血等,以预防冻疮的发生。

  10. 生冻疮后可少量饮酒或姜糖茶等热饮,促进全身血液循环而有利于末梢循环的改善。


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